실행 중인 어플리케이션 다운로드

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스마트폰의 내장 센서는 경로를 매핑하는 동안 속도, 이동 거리 및 소모된 칼로리를 추적할 수 있는 다양한 러닝 앱을 위한 훌륭한 플랫폼입니다. (하지만 개인 정보 보호에 대해 염려하는 경우 해당 데이터가 저장되는 지 확인하십시오.) 실행 추적기 또는 스마트 워치와 해당 앱을 페어링하면 상황이 더욱 좋아질 수 있습니다. 인기있는 스트리밍 응용 프로그램은 당신 또는 당신의 친구가 만드는 재생 목록을 통해 그 때부터 지금 당신에게 최고의 음악을 제공합니다. 또한 Spotify의 세계를 탐험하여 다른 사람들이 달리고 있는 것을 보거나, 방해하거나, 운동할 수도 있습니다. 응용 프로그램의 가장 좋은 부분 중 하나는 새로운 Garmin 전신 245와 같은 대부분의 장치와 쌍입니다, 그래서 일단 당신이 응용 프로그램을 가지고, 당신은 당신이 당신의 장치를 취할 수있는 거의 모든 곳에서 당신과 함께 걸릴 수 있습니다. 상업용 및 상업용 무료 옵션을 모두 사용할 수 있습니다. 로드 레이스를 위한 훈련은 보람있는 일이며, 또한 하드 AF입니다. 2018 년 피트니스 목표 중 하나가 경주를 실행하는 경우, 10K훈련을 도와주는 예쁜 보스 무료 러닝 앱이 있습니다. 왜냐하면, 당신은 약간의 지원이 필요하기 때문에,이 경우, 기술은 완전히 당신의 뒤를 가지고있다.

러너인 친구가 있거나 트위터와 Instagram에서 실행 중인 해시태그를 팔로우하는 경우 사용자가 앱을 실행하면서 매일 진행 상황을 게시하는 것을 보았을 것입니다. Runtastic은 본격적인 실행 추적기이지만, 또한 독특한 “스토리 러닝”기능으로 두드러집니다. 당신이 실행으로 팟 캐스트 스타일의 트랙을 듣고 응용 프로그램에서 이야기 ($ 1 조각)를 다운로드합니다. 각 이야기는 대략 35 받는 사람으로 40 분 길이-일반적인 매일 운동과 거의 같은 기간. 최적: 러닝머신에서 밖에서 달리는 듯한 기분. 성능 향상 비트로 가득 찬 재생 목록보다 더 많은 실행을 고무 아무것도 없습니다. 직조 실행 (iOS)는 실시간으로 단계를 추적 한 다음 속도를 높이거나 분당 단계에 비트에 맞게 트랙을 느리게하는 기술을 사용합니다. 걱정하지 마세요 – 노래가 왜곡 된 소리가 나지 않습니다. 당신은 또한 미리 재생 목록의 BPM을 선택할 수 있습니다, 그래서 당신은 당신의 보폭에 조정 노래 대신 템포를 유지하기 위해 실행할 수 있습니다. 위브 런에로드 된 모든 노래는 속도를 높이기 위해 100에서 240 BPM 사이에 떨어집니다. 당신은 선택의 실행 추적 응용 프로그램과 동시에 위브 실행을 사용할 수 있습니다 (같은 MapMyRun, 나이키 + 실행 클럽, RunKeeper, Runtastic 및 스트라바와 같은 여기에 등장 다른 애플 리케이션의 많은 포함), 당신은 당신이 위브 실행의 재생 목록을 활용으로 마일을 기록 할 수 있도록. 그들이 자랑하는 것처럼 보일 수 있지만, 응용 프로그램을 사용하고 소셜 미디어에 실행을 게시하는 것은 당신이 책임을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 그것은 또한 당신이 다른 주자와 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

앱을 실행하면 개인 목표를 설정하고, 적합한 교육 요법을 설계하고, 큰 날까지 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 나이키는 웹사이트에 “목표를 세우고, 분쇄하고, 친구들에게 알리는 느낌을 이기기는 어렵다”고 말했다. “실제 러닝 그룹이 없더라도 친구들은 페이스북을 통해 여러분을 응원하고 트위터와 인스타그램에서 포스트 러닝 사진을 확인할 수 있습니다.” 지도 내 실행 (안드로이드, 아이폰 OS)와 함께 실행 추적, 추적 추적 응용 프로그램에 내 피트니스의 자신의 테이크입니다, 추적하고 실행 과정을매핑하는 휴대 전화의 GPS 및 기타 센서를 활용, 시간, 속도와 총 거리 이동. 응용 프로그램은 실시간 통계와 실행의 끝 합계를 모두 표시합니다. 유용한 추가 피트니스 추적기 및 심박수 센서, 안드로이드 착용 지원 및 영양 추적의 다양한 지원 등이 있습니다. 프리미엄 구독은 음성 코칭 및 위치 공유를 제공하고 광고를 제거합니다. Zwift는 최근까지 사이클리스트들이 거주하는 온라인 훈련장입니다. 사용자는 로그인하고, iPad/computer/Device에 아바타를 동기화한 다음, 전 세계의 다른 가상 운동 선수들에 둘러싸여 같은 일을 하는 코스를 타거나 달리게 됩니다. 휴대폰, iPad 와 같은 지원 되는 장치에 Zwift를 다운로드 하거나 TV에 캐스팅 하 고 블루투스 지원 풋포드 또는 지원 된 러닝 머신을 페어링 하 고 이동.